現在的學生學業壓力大，功課繁重，容易精神緊張，適量運動可以舒緩壓力，某些運動還可以培養團隊精神。現今有很多不同類型的運動，例如：足球、籃球、跑步等，而我最喜歡的運動就是排球，那麼排球有甚麼好處呢？

首先，打排球可以令身體健康。研究指出，排球的基本動作可以有助脊椎的發育，也可以鍛煉人們的爆發力和彈跳力。

其次，打排球可以培養團隊精神。球員必須彼此配合才能達成共同的目標。在這樣的過程中，球員能學會如何溝通，協作，並結下深厚的友誼。

最後，排球的普及性使得它成為各年齡層人士都能參與的運動。無論在學校、社區，還是體育館，排球活動隨處可見，讓每個人都能輕鬆加入，享受運動的樂趣。

總之，排球不僅是一項娛樂活動，它還能提升身體素質、促進心理健康、培養團隊合作精神，讓我們一起走進排球的世界，享受運動帶來的樂趣和健康吧！