現時不論在街上、巴士或在家中扭開電視，打開報章雜誌，都會看見不少減肥纖體廣告，它們好像無處不在。有時候我們又會聽到不少人嚷著要減肥，但他們體重是標準的。從以上兩點，可知近年社會上已掀起了一股纖體熱潮。

這股纖體潮流之形成與纖體公司有一定關連。他們不斷透過各種媒體向人們傳播「瘦就是美」的觀念，從中製造商機，增加機會來賺錢。纖體公司的宣傳手法層出不窮，他們會招募一些瘦身代言人，指出他們纖體前後的分別及讓他們細訴感受，不斷帶出一個減肥能提高自信心、使人健康、美麗的假象。纖體公司亦會運用明星效應，以明星作代言人，使市民追隨他們所製造出來的纖體潮流。其實從他們宣傳廣告中看到的身形窈窕的代言人，多靠化妝和形象的配合，再加上電腦加工修飾，才會有這樣纖瘦的效果。但無知的市民卻墮入了他們的圈套，可見這個纖體潮流是一個商機。

其實纖體並不是一個問題，只是我們不應該盲目追隨潮流去減肥。肥胖的人減肥是無可厚非的，可以令他們減少患上慢性疾病的機會，回復健康的身體。但根據一項調查發現，九成多體重正常的女士也要求減肥，更有四成受訪者常進食自行購買的減肥食品。據調查，市面上有超過百種減肥產品含有致癌物質，服用後令身體變得虛弱、降低抵抗力，所以盲目地減肥真的會影響健康。再多舉一些例子，因減肥而備受觸目的鄭欣宜，減去多磅後，體重又回升，體重這樣飄忽不定，大家都知對身體不好。另外，報紙亦經常報道一些女孩因過度減肥而導致月經失調等不正常的生理狀況。由此證明，不適當的纖體嚴重影響身體健康。

瘦就是美嗎？我不認同。唐代，有一位被喻為四大美人之一的楊貴妃。她珠圓玉潤，身體豐滿，不是也被人稱為美人嗎？另外，香港藝人韓君婷早前因過度減肥而導致身體欠佳。本來她減到標準的體重後已十分滿意，可是因報章上的一句說話，說她的腰部還有贅肉，令她繼續纖體，最後竟患上了厭食症。她的樣子憔悴不堪，骨瘦如柴，難道這樣瘦骨嶙峋就是美嗎？

減肥潮流使我們過份注重自我的形象，我認為真正的美不在乎外表，而在乎內心。只要有一顆善良的心，就是美了。雖然德蘭修女的外貌不算漂亮，但她那顆樂於助人的善良的心已讓我們覺得她是最美的，不是嗎？外在美就如一朵鮮艷奪目的花朵，華麗過後總會凋謝。然而，內在美有如天上的一顆恆星，永久長存。某年香港小姐的口號是「美麗由心開始」。所以，擁有內在美比擁有外在美更為重要。

總括而言，我們不應盲目追隨纖體潮流，不要為了纖瘦而減肥，因瘦不等於美，真正的美是由心發出來的。