如果要用一個詞語來形容現代人的話，你用哪個詞語呢？我會選擇「忙碌」。如大家所見，每天在路上跑著的，是人；在辦公室處理公務的，是人；在家裡聽著音樂，忙著上網的，也是人。

這樣看來，人們真的忙碌得不得了，無時無刻，我們都一定在做些甚麼事，由一出生起，有許多未入學的嬰兒已經上學前訓練班，入學後除了學業，還有興趣班。我選擇「忙碌」來形容的是「現代人」而不是「成年人」，因為今時今日，就連小孩都忙得不可開交。

忙碌的生活，沒錯是很充實。大人們都覺得忙碌一點，做些有意義的事總比無所事事的躺在家中的沙發上看電視好多了。我不否認「充實」令人生過得更有意義，但我不認為令生活太過充實是一件好事。

相信大家都試過出外一整天，一回到家甚麼也不想做，只想好好休息，哪怕只是躺著，看著天花板發呆。在這種時候都會傳來一聲「你躺在這裡為甚麼不去收拾東西啊？」之類的怨言。雖然這樣說好像有些奇怪，但其實這種「休息一下」是沒有錯的。身體和心靈上的疲累，總需要去尋找些甚麼來解放。疲累的感覺要是只在不停積累，對身體也是會造成不良的影響。

因為壓力太大而自殺的新聞一直不罕見。學生的個案大多是因為承受不了功課和考試的壓力，成人的個案大多是上班被罵，生活的壓力等。我覺得他們的壓力在太大的同時，也沒讓自己休息一下。最後造成了悲劇的發生。

在這裡說的「休息」並不單指身體上的睡眠，而是心靈的休息，心情緊張的話，無論睡了多少個小時壓力也不能減少。唯有心靈上的放鬆才能令自己放鬆下來。不論是跟朋友聊天還是看電視，只要能讓自己放鬆下來，甚麼方法都可以。

所以，請大家試著休息一下吧。面對要做的事，做完就給自己一個休息空間。休息一下，讓身體充滿電後重新再出發，讓身體有源源的動力來面對眼前的挑戰。「休息」對自己也是一種獎賞吧。