「太好了！我終於能夠在五分鐘內一口氣跑完一公里！」我相信自己的長跑技術已經大大進步了。

回想幾個星期前，爸爸和媽媽跟我到海邊跑步，那時候的我跑一步停一步，但現在的我已經變成疾步飛馳，我現在的跑步技術真是得來不易；回想起自己從前的模樣真是既可憐又可笑，現在卻是威風凜凜，相信大家也會問：『為什麼會這樣呢？』這是因為我有持之以恆的精神。

當我覺得累時，我就告訴自己：「一定要持之以恆才能成功，加油吧！繼續努力吧！」然後我就堅持著，不斷練習，我就是這樣用了五分鐘，一口氣跑完一公里的路程。

跑步本來不是我的強項，也不是我的興趣，但為了討好爸爸，我只好經常到海邊跑步，但出奇地卻發覺自己跑得一天比一天輕鬆，最後做到了一口氣跑完一公里！

原來凡事只要持之以恆，沒有什麼是不可能的。