零食是大多數同學的最愛，也是他們無聊時用來消遣或加餐。食物的種類很多，之所以好吃是因為加了很多添加劑，有些還十分不健康呢！那麼同學是不是一點零食都不能碰呢？當然不是，零食也有好壞之分。在對的時間吃對的零食，可以讓同學們解饞又健康呢！

我們為了深入探究，共訪問了三十位同學，調查結果如下：

排名一、冰淇淋，百份比：41%

排名二、巧克力，百份比：30%

排名三、薯片，百份比：29%

根據調查所得，我們發現同學們最喜歡的零食是冰淇淋。同學們喜歡吃冰淇淋的主要原因是：（一）十分滋味，（二）價格便宜，（三）容易購買，（四）容易吃用。

營養學家指出，冰淇淋主要由三種成份組成，其中脂肪佔7%至16%，蔗糖14%至20%，蛋白質佔3%至4%，它所含脂肪主要來自牛奶、雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽碱，對增進人體的記憶力有幫助；脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體吸收。但吃多了就會引發心絞痛、胃腸炎、喉啞失聲等病。營養學家更警告市民，切勿以零食代替正餐，這會造成營養缺失、損牙、肥胖等問題，進食過快還會貧血。

我認為冰淇淋雖然是味道宜人、口感細膩潤滑，入口冰涼可口，在炎炎夏日裹特別受人青睞。但也要適量地吃，才能保護身心健康。