正所謂人無完人，每個人都有壞習慣，我也不例外。但我們要向壞習慣說不，成為一個更好的人。以後我會分三部份來說明我會如何戒掉壞習慣。

首先，我的第一個壞習慣是晚睡覺。晚睡覺會令我早上賴牀、上學遲到、上課時打瞌睡和沒精神、不能專心聽老師講課。美國 霍普金斯大學的助理教授EMERSON WICK指出睡眠不足會影響大腦發展，包括認知處理過程、個人專注力、記憶力等都容易出問題。可見晚睡覺不但影響日常生活，而且影響精神狀態。因此我應該早點做功課、早點睡覺、睡覺前一小時不要看電子產品，這樣我便能有充足的睡眠和精神，學習自然能事半功倍。

其次、我的第二個壞習慣是貪吃。貪吃是一種對食物上癮的症狀。貪吃的人最明顯的外在表現形式就是肥胖。俗語有云：「病從口入」，貪吃除了肥胖，還會引起多種疾病，例如糖尿病、高血壓、脂肪肝……可見貪吃會帶來很多壞處。為了使身體更好，我要節制飲食，不要亂吃東西，不要暴飲暴吃，要多吃蔬菜和水果，少吃肉類，不吃垃圾食物，這樣不但能控制體重，而且能減少疾病。

最後，我的第三個壞習慣是丟三落四，我常常不把用完的文具放回筆袋，要一支就拿一支，導致文具散落一地。歇後語「猴子掰玉米——掰一個丟一個」，我就是那個猴子了。我要時刻注意物品是否已滾到桌子的邊緣，也要把地面上的文具撿起來，改掉「仙女散花」的壞習慣。

總括而言，勿以惡小而為之，我們要改掉自己的壞習慣，向壞習慣說不。只要我們付諸行動，持之以恆，一定能改掉壞習慣。