我有一個壞習慣—沉迷看電視。媽媽總是對我說：「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。」但是我把時間都花在了看電視上，每逢放學回到家，我就迫不及待地打開電視，目不轉睛地盯著電視，無論天打雷劈，我都紋絲不動，好像世界只剩我和一台電視。

告訴你們，經常看電視有很多壞處。第一，不能只顧著看電視。例如：有一次，爸媽出去辦事，吩咐我：「要認真寫作業，不可以看電視，還有，爐子上燒了壼水。水開了，記得關火。」我的心一下子蹦了起來，打開電視看了起來。時間不知不覺過去了，我看著看著甚麼都忘記了，水已經燒乾了，火還沒關，幸好媽媽回來了，及時發現，不然就會火災。第二，經常看電視還會近視，近視要配眼鏡，又要浪費金錢，還有做運動的時候，眼鏡很可能會被一些籃球、足球等的東西弄壞，所以很麻煩。第三，經常看電視會耽誤學習，因為如果一直看電視，就會沒時間做功課，然後，到了明天早上就會被老師罵，所以就快一點把它改掉吧！

如果改掉這個壞習慣，就會有很多好處。首先不沉迷看電視，就可以有時間做運動，做運動有很多好處，例如：可以減肥、可以變得強壯、可以變健康。其次，就有多點時間做功課和溫習，一來可以交齊功課，二來又不要被老師罵。此外，就有多點時間外出和看風景，外出又可以增長知識，又可以看風景，比在家看電視好多了。

最後，經常看電視，雖然可以增長知識，但是很容易近視，所以我會做一個時間表，然後，做完功課吃完飯，最後，看二十分鐘電視，多一點出去玩，就不會只看電視。

最後，我要向沉迷看電視的壞習慣說「不不不」！