相信人人都有壞習慣，我也有，就是賴牀。

儘管媽媽爸爸常常對我苦口婆心，可是我從不理會。差不多每一天，我都因為賴牀，而被老師記遲到缺點，還因賴牀令作息不定時。有一次，我因為要溫習，所以到晚上一時才睡，因此我不但賴牀，還因休息不足而挨出病來。結果，生病請了一星期的假，讓時間和機會白白溜走。

又有多次，我沒有調鬧鐘，所以經常賴牀，不是沒有調教鬧鐘，就是太晚睡了。因為我常常遲到，因此我沒有朋友。常常獨自玩耍。自此之後，我才知道這個壞習慣的負面影響，我下定決心要改掉這個壞習慣。

我相信如果我改掉這壞習慣，一定可以認識一些朋友，令成績提高和可以令自己更健康。