回想起小時候，我每一個學的課外活動，沒有一樣是能持之以恆的。直至二年級，我終於找到一個我喜愛的課外活動——「花式跳繩」。

我第一次學習跳繩，是在學校的一樓空地。那時有三十多人參加這個課外活動。教練是從香港花式跳繩會請來的，他也是香港跳繩隊的教練呢！

首先，他吩咐我們把右手踏在左手上，形成一個大交叉，名叫「交叉手」。然後，他再吩咐我們拿起繩子，把手向前直。接著，他叫我們把繩子打圈，就能學會第一個花式——「交叉繩」。大家都迫不及待地跟著教練示範的動作跳跳看。而我就一下子跳起來，跳啊，繩子未及穿過我的腳，己經打結了。我頓時心急如焚，很想快點學會這個花式。教練見我們大多數人都失敗了，便溫柔地說：「大家記著，跳『交叉繩』時，先要將手伸直，接著做『交叉手』，然後當繩子著地時，才跳起來，不要急，要慢慢來。」聽完教練的講解，我急不及待地又站起來，拿起繩子，然後慢慢地唸著口訣：「先將手伸直，然後做『交叉手』，繩子著地，就跳起來，記著，不要急，要慢慢來。」我一邊說一邊跳，啊！成功了！成功了！

現在我已經懂三十多個花式了，我參加過跳繩比賽，又在校慶中表演過花式跳繩，更成為了香港花式跳繩會跳繩隊的一分子呢！

在學習跳繩的過程中，我學會了「台上十分鐘，台下十年功」的道理。每學會一個跳繩花式後我都感到很有滿足感，我決定以後努力地學習更多跳繩花式，令它成為我心命中不可或缺的運動！