2024-11-01 至 2024-12-31
我們經常聽別人說運動可以使我們身體健康。究竟運動為什麼會使我們健康呢？
例如打籃球，我們在球場上需要留意戰況，提高觀察力。在球場上還需要走到有利位置及傳球，這就可以訓練手腳協調能力。
又或是游泳，在各種泳式裏，除了背泳，其他都是需要閉氣，久而久之便能提升我們的肺活量。而且游泳時腿部需要用力，同時也訓練了我們的腿部能力。
總括來說，運動對我們有很多好處，那你有做運動嗎？