今天，媽媽帶我去深水埗練習藝術體操，因為這是我第一次去做訓練，所以我很緊張。

到達深水埗後，我們就長途跋涉地去體育館，我們去到體育館便開始訓練。一開始我們先跳繩，跳完繩後，便開始壓腿，我一壓下去便開始嚎啕大哭起來。但是經過教練的安慰，我終於安下心來，不哭了。我心想：既然你自己選擇了這條路，你就應該堅持下去。壓完腿後，教練叫我們休息一下，經過一番思想後，我想到兩個辦法，第一回家自己在沙發上壓腿，第二就算自己哭，也要堅持下去。

經過一番努力後，我的柔軟度也大大進步，我開心到跳了起來，教練也替我高興。我心想：原來有付出，也有很大的收穫啊！

這件事也令我明白了「一分耕耘，一分收穫」的道理，我希望我的柔軟度可以再度提高些，就能夠做難度較高的動作了。