有一種水果，可以幫我們清熱、解酒、降血壓、安神助睡眠，保持心情愉悅，它就是香蕉。

成熟時，香蕉的果皮上帶有黑點，果皮是黃色的，而果肉是白色的。未成熟時，它的果皮是青色，果肉硬硬的。

香蕉的品種有很多，包括：旦蕉、玫瑰蕉、紅皮蕉、山蕉、呂宋蕉、玉山蕉……香蕉適合在高溫多濕的環境生長，生長溫度為 20——35 度，最適宜生長溫度為 24——32 度。

你想不想知道為什麼香蕉又被稱為「智慧之果」？傳說佛祖釋迦牟尼在溪谷的綠蔭下誦經時，肚餓難忍，便採吃香蕉以充飢。吃完香蕉之後頓時感覺心明眼亮，神清氣爽，智慧倍增，終於得道成佛。時至今日，佛門弟子仍稱香蕉為「智慧之果」。

香蕉的糖分、蛋白質含量均高，維生素、礦物質也很豐富，熱量亦在水果中為高。香蕉可以幫助低血糖的人補充體力，可以使我們心情愉快……

既然香蕉有很多不同的好處，那麼我們要多吃香蕉。