一打開報章、雜誌，甚至是在街道上，一些關於瘦身減肥的廣告總是多不勝數，可見「減肥」的熱潮在今時今日已經無處不在，可是我們不應該盲目追求這個「減肥熱潮」。

「減肥」的熱潮形成的原因有不少，其中最大的原因是媒體的廣告推動和明星效應，而令大眾在耳濡目染也同時認為「瘦是同於美」，而有些女性也因此加入減肥熱潮來取悅男性。其實，當中又有多少人是真正需要減肥的呢？根據一項調查發現，由一九九六年有十三個百分比的市民體重過輕增加至今年的百分之三十，而十五至二十四歲的女性，更是差不多每兩個人中就有一個體重過輕，顯示出大部份人根本上是不需要進行減肥的。

不可否認的是減肥也有好處，例如可比肥胖的人患上慢性疾病的機會率低。但是，我指的是進行適當的減肥，而不是因圖快捷而進行不適當減肥方法的人。不適當的減肥方法，例如吃減肥藥和禁食肉類等，不單只會令到身體健康受損，而且會導致營養失調和引致厭食症。而且，過度瘦削也會增加流產的機會和血壓不足而容易暈倒。

如何才算是美？是醜？其實這是十分主觀性的，瘦不一定同於美，肥不一定同於醜。古時，也有人認為楊貴妃這些肥胖的人才是美，甚至有人認為三寸腳才是美，可是卻令不少女性感到痛苦。

我認為「減肥熱潮」只是一些商人的一盤生意，透過宣傳活動和明星效應，令到大眾能夠在潛移默化下認同瘦是美，肥是醜。可是這些只是一些虛偽的包裝，說出減肥前後的分別：肥胖時受到的痛苦待遇，以及瘦身後的美滿幸福，從而令更多的女性甘願付錢投向這個目標。錢其實才是商人的真正目的。我從中卻得不到利益，不單只失去了努力賺的血汗錢，更使女性難以建立自信，滿意自己的體型，更重要的是難以活得自在快樂。

總括而言，「減肥熱潮」只是一種歪風，不是真正偏胖的人，也應該以多做運動和營養均衡這兩個減肥的不二法門努力。