現今社會已跟過去不同。今天，誰不是每天忙著上學、放學、上班、下班呢？缺乏與家人相處的時間，彼此的關係便疏遠了。再加上科技發達，誰不是忙於在社交平台上載自己的現況呢？以下是一些與家人建立和諧關係的方法：

第一，記緊要訂立目標，面對面溝通。要保持和諧關係，良好的溝通是不二法門。直接溝通可以抒發感情、分享快樂，這總比在社交平台上發送表情符號好得多。每天安排特定的時間與家人談天，說說生活上的平常事。即使不能回家，大家也要撥電話問候一下家人。

第二，多進行家庭活動。家庭活動能促進感情，學習與人溝通。我建議一家人進行一些探索活動，又或者參加一些親子比賽，例如：二人三足、尋寶遊戲等，既可以令生活更充實，又能建立和諧的家庭關係呢！如果能每星期抽空進行家庭活動便最好了。

最後，我們要互相體諒及包容。若是經常吵架，關係便會變差，逐漸疏離。我們要嘗試站在對方那邊想想，理解對方的想法。正所謂 「衝動解決不了問題，冷靜下來才能找到解決辦法」 。我們不要一開始就發脾氣，要包容對方的缺點和惡習，並加上善意的提醒。

以上是與家人建立和諧關係的辦法。我希望人們能幸福地生活，與家人和諧相處。