在朦朧中我睜開雙眼，好像經歷長長的夢醒過來，我發現健康的重要！

今天考試，前一晚我卻沒有足夠的睡眠，廢寢忘餐的溫習，使我變成一個大熊貓，大大的黑眼圈掛在臉上，令我也非常疲倦。加上，早上的時候。即使媽媽苦口婆心地再三叮囑我一定要食早餐，可是我只是敷衍了事，並沒有聽入耳。因此，我的精神狀態和健康都很差。

回到學校開始考試，我四肢乏力，開始感到四周天旋地轉。「噗」一聲我倒在桌子上。

當我再醒過來，已在醫院。醫生說：「因為你沒有足夠的休息，所以令你過度疲勞而倒失，如果因為這樣而沒法考試，真的得不償失！」回想起身邊的提醒，令我不禁慚愧地低下頭，真真實實地感受到健康的重要……

健康是我們的無價之寶，而且是人生的基本需求。

首先，健康是一個摸不見看不著的寶物，因此容易被人忽略。衞生署數據顯示，香港約五成年齡介乎15至84歲的人士屬於超重或肥胖，導致不過的健康問題，但健康其實是我們生活在幸福快樂的生活中的首要條件。很多人都追求名利、成就、地位等等。但如果沒有一個健康的身體，所有追求的東西都只是紙上談兵、徒勞無功。相反擁有一個強健的體魄，就像獲得了一個獨一無二的寶力。所以可以讓我們有足夠的能力追求夢想，而且我們亦可以活一個活潑開朗的人生。

其次，愛默生有一句名言：「健康是人生的第一財富」顯赫有名的發明家—愛迪生，他是死於尿毒症，而且同時有多種疾病。他的一生都致力研究各種的問題丶發明不同東西為人造福，確是功不可沒。但如果因太專注工作，而賭上一生的幸福生活卻是得不償失！因此健康是人生最重要的東西，應要好好調教自己在任何方面的發展。

健康是人生的寶物，你今天找到了嗎？