幸福，得意者說它近在咫尺，失意者說它遠在天邊。其實，每個活在健康的人就是真正幸福的人。可是，體會過飢餓的人才明白得一口白飯就是幸福；經歷過缺水的人才明白得一口冷水就是幸福，年幼時愛活蹦亂跳的我不知道健康的珍貴，不知這就是幸福的源頭，直到一次生病。

那天早上，我一睜眼便發現渾身發燙，全身乏力，想要起床也困難，喉嚨也痛得連咽下口水都痛得難受。母親見我想要起床便說：「躺下吧！你發燒了，今天就不能去主題公園了。」「甚麼？不能去主題公園，我還不斷想著要到哪裏玩些甚麼機動遊戲呢！」我心想，但我難受得連一句抱怨的話也說不出來了，只好帶著煩躁無奈地躺下。那時的我只愛到處遊玩，不愛運動，因為每次運動後都汗流浹背。而有次在公園裏，我看見一個老態龍鍾的長者在緩跑，父母說這是因為長者做運動能避免身體機能退化，我心想：「我不必擔心他這問題，那麼就不用做運動了吧！」

我為了不想做運動，便千方百計編了一個個藉口。然而，生病的我躺在床上受著病魔的煎熬，便後悔著忽然忽略運動與健康的重要，也開始認同那長者對健康的追求。我躺在床上卻睡不著，望著天花板深感苦悶，只好瞭望窗外一隻雁兒從我眼前飛過。我好奇著牠接著會飛到哪裏、牠會遇上甚麼，但這些我全都不知道，也無法挺起身子來看。牠擁有的自由教我羨慕，我似是被困在鳥籠中的小鳥，只能抬頭望向大雁在天空飛翔，從而感受到自己失去的自由，我便在心裏默默下定決心要定時做運動，保持身體健康，享受自由，像雁兒般走遍各處，到處見識。

我回頭一想，想到今天本來能到主題公園去遊玩，但現在卻只能望著頭上的天花板，還難受得很，我心中便生起苦悶和煩躁。屋外的汽車鳴笛聲響過不斷，增添了我的煩躁，我心裏不斷責怪自己為何弄得生病，又想著如果我沒有生病，正在主題公園中有玩著有多快樂，但現實的我卻有多難受。我不停輾轉反側著，心靈上的不快彷彿較身體上的不適更難受。可是，不停的輾轉反側使我花盡力氣，身子只能貼在床上，就像泥巴貼於地面般，不能動彈。我乾涸的喉嚨又湧起一陣劇痛，清空了腦袋的思緒，我的專注力又被帶到身體上的不適。乏力的我望向窗外，太陽灑在樹上泛起了不同顏色，白雲則像被太陽曬得溶成一絲絲般，天如碧海，雲似輕舟，白雲在碧空中輕輕搖盪。

在我把注意力放在四周環境時，我的心情頓時變得平和，聽覺隨之打開。我聆聽到環境中和諧的聲音，風吹過樹葉沙沙作響，鳥鳴聲、蟬叫聲響過不斷。心靈放鬆了，自己如融入了平靜的環境中，感到舒暢輕快，沒有病意，身體的不適也舒緩了不少。身心的輕鬆使思緒變得積極，想著：「待康復後總有機會去主題公園遊玩，只是需要時間靜心休息罷了。」想著想著我就安心入睡了。睡醒後，我發現喉嚨不再疼痛，雖然仍是迷迷糊糊，但我已經能下床走路了。我看著和熙的陽光，感受著太陽的溫暖，心中忽然浮起一句話：「我真幸福！」

在生活中，人人為生計而奔波，為權勢而傾力，為實現奢望、信念而忙碌。在遠離現實的奢望中，在大喜與大悲、或大失或大得的生活中，人人都忘記了健康的重要，或許在年過半百、心無雜亂之際，才像那長者幫把目光注視在健康上。然而，健康卻是幸福的源泉，人生不能甚麼都不作，活在健康裏就能做到一切想要做的事。健康不只是一副健全的軀體，在軀體中更要有健康的心靈，不焦慮、平靜的心境就能使人有健康的心靈。心靈上的健康與身體上的健康互相影響，而身心健康則令人的思想清明，思索變得積極，勇於面對挫敗，自然能獲得幸福的人生。天空中有白雲在，才能凸顯它的美；人擁有著健康，才能容光煥發，邁向幸福。