在這個二十一世紀的高科技時代，智能手機已經非常普及了，每人手上至少有一部也絕不誇張。但是「劍能護人，也能傷人」，智能手機雖然能為我們帶來不少好處，但是也有不少壞處。那麼，它究竟能為我們的生活帶來了甚麼利與弊呢？

首先，智能手機能在我們的日常生活中帶來很多便利。例如在學習方面：你可以在網上蒐集資料來完成你的專題報告，也可以在網上交功課。遇到不懂的字時，你還可以上網查字典、查讀音等等。就像在疫情期間，學生不能回校上課，教育局提出「停課不停學」，於是學校便開始了上網課，學生們在不能回校的情況下也能學習，令學習不致癱瘓。

此外，智能手機還可以為我們帶來不同的娛樂，我們可以玩線上遊戲，也可以瀏覽不同的網站來看短片……另外，我們可以利用智能手機和在世界各地的親朋戚友隨時隨地進行視像通話，方便溝通之餘，還能增強人與人之間的聯繫。由此可見，智能手機的確能為我們的日常生活帶來非常多的方便。

不過「有果必有因，有利必有弊」，智能手機帶來方便給我們的同時，也帶來了不少壞處。

由於智能手機能隨時隨地提供娛樂，於是林林種種的線上遊戲應運而生。雖然遊戲是十分有趣，但是如果不能有所節制的話，便會沉迷遊戲中無法自拔。除此之外，青少年用智能手機時會輕易接觸到網上的不良資訊，這些不良資訊可能會「帶壞」心智未成熟的青少年，甚至令他們做出犯法的行為，後果不堪設想。所以，智能手機如使用不當的話，不但會影響身心健康，還會大大影響我們的學業和工作。

再者，兒童和青少年人如果過份沉迷，不但會影響學業，令成績一落千丈，而且長時間看着屏幕會令眼睛出現不少的毛病，如急性青光眼、眼角膜受損等。可見，過份沉迷智能手機的話，會影響我們的健康，你願意一生承受這些惡果嗎？

總括來說，凡事都應該要取得平衡。如果你使用正當的話，智能手機就可以成為你的好幫手；但如果使用不當，它可能會令你受到傷害。所以，在座的各位，請你們好好地善用手機，讓它成為你生活上的好幫手、好伙伴吧！