一月三日　星期日　晴

今天，我為了在下個星期二的跆拳道比賽中取得佳績，便到道館中進行加強訓練。

到了道館後，映入眼的是一位高大威猛的教練，在他的面前我就像一個小矮人面對著一個巨人似的。他溫柔地說：「小弟弟，你是來練習的嗎？」我堅定地回答：「是的！」我們先練習踢腿，教練要我先抬高腿，找到平衡感後把腿形成一個「弓」字，然後側身，再踢出去。我嘗試了數次，但每當在第二步就會摔倒。教練說：「你平衡力不行，我們不得不去練習一下。」我們走到一塊空地曲，練習倒著走，走貓步和單腿站立。經過一會兒的功夫，我終於可以順利做到踢腿了。

然後，我們去練習其他的招式，我在練習後跳踢時總未能踢到最高點，我反思著自己的每一個動作究竟在哪裏出錯了。教練看我苦苦思考便一把拉著我向著走廊的盡頭前進。我們越往前走，便越聽到如猿悲鶴怨的慘叫聲，令我心中不甘有些害怕。教練打開房門，我看見大家都在拉筋，當我擺好一個不太合格的一字馬姿勢後，以為正可放鬆一下時，教練以迅雷不及掩耳之勢一把把我按了下去，我頓時發出一聲慘叫，並用手掌著地板。教練看見我沒有好好配合，就用嚴肅的眼神著我說：「難道你沒有勇氣下去了嗎？」頓時，我想起了自己的夢想。為了取得佳績，我不得不忍著疼痛繼續苦練。我大腦意志和身體的痛苦作對抗，我終於憑著堅持的意志打敗了疼痛，成功做出了一字馬了。教練看見後也嘖嘖稱奇，他吩咐我再練一些基本功便可回家了。回家後，原來教練已致電通知母親，他很欣賞我很有毅力，而且是一個可塑之才。母親也為我自豪呢！

現在，我在教練的稱讚下，自信心提升了，足以面對以後的挑戰呢！