我開始減少玩遊戲的時間，每天只玩一個小時，並把剩下的時間用來做一些有意義的事情。我還開始嘗試與家人朋友多溝通，讓自己走出網絡世界，恢復正常生活。

起初，我很不習慣，甚至有點痛苦。當我快忍不住想玩遊戲時我都會提醒自己，我想要過一個更健康的生活。我開始嘗試去感受現實世界的美好。

漸漸地，我開始喜歡上閱讀，因為我沉浸在透過閱讀中看見生活中接觸不到的東西，也激發天馬行空的想像。

我開始感受到家人朋友的關心。他們經常陪我聊天，分享日常，讓我不再感到孤單。我開始明白，真正的快樂不是來自於虛擬世界，而是來自於真實的人際關係和生活。

雖然我仍然會偶爾玩遊戲，但我已經不再沉迷其中。我學會了平衡生活，享受現實世界帶來的美好。我感謝我的身體出現了問題，讓我意識到自己需要改變，感謝家人朋友的陪伴和支持，讓我走出了網絡世界的泥潭。