2008年8月8日晚上，璀璨奪目的煙火，振奮人心的歌聲，精彩絕倫的表演，把中國人帶到國際舞台上。這完美的開幕禮為期待已久的北京奧運會掀起序幕，同時亦掀起全國人民的熱忱！

在強烈的奧運氣氛下，各項比賽陸續展開。我也每天坐在電視機前捧場，一同為英雄們打氣加油。運動健兒在他們的舞台上無不吝嗇地展現看家本領，一幕又一幕完美的演出深深印在觀眾腦海中，縈繞不去。

在水立方裡，菲比斯完了八金夢，更打破了七個世界紀錄，在奧運史上寫下光輝的一頁。與此同時，中國跳水的「夢之隊」亦沒有令我們失望，更可說是盡顯皇者之風。每當我看到達至「零水花」的跳水動作，也不禁歡呼叫好！可是，在他們輕而易舉地做到「向前翻滕三周半」的同時，又有誰想到他們背後曾付出過多少汗水、淚水，甚至血水？

在體操場館內，再一次令我體會到「台上三分鐘，台下十年功」的道理。只有短短幾分鐘的機會，就代表了多年來的功夫能否開花結果，一旦不慎失誤或受傷，獎牌就會白白斷送，這不是比考試更為「一次定生死」嗎？雖然我十分支持國家隊的代表，但我亦非常敬佩每一個來自世界不同角落的運動員，他們所付出的努力，絕對不下於我國的英雄兒。我心信，他們每一位都是實至名歸，都是體操界的王子和公主！

在鳥巢中，飛人齊集挑戰人類體能的極限，締造歷史奇跡。但這兒卻發生了一件令十三億人民惋惜的事，劉翔因傷退賽，舉國上下都為之失望及遺憾。但試問，最遺憾、最心碎的，不就是他嗎？背著十三億人的期望，面對強敵，更要衛冕這塊被視為最重要的金牌，壓力好比泰山壓頂。我相信不論是那些橫蠻無理的網民，或是抄黃牛票的同胞，最後都能明白他受到壓力和傷痛，體諒他這決定。劉翔，我對你有信心，期待跑得更快的您！

我感謝北京奧運，不只因看到國家的進步和體育上的成就，還因京奧讓我們都上了寶貴的一課。能真正的體驗奧林匹克精神，看到運動員努力不懈的決心，明白成功需努力的道理，學識體諒和鼓勵的重要，這就是我在京奧裡最大的得著！願這些扣人心弦的畫面不只是印在我們的腦海中，運動員的精神亦可留在我們的心中．．．．．．