還記得那幾十年所舉行的龜兔賽跑嗎？那天，小兔因為輕敵而偷睡，結果給了小龜一個勝出的機會。

在幾十年後的今天，住在文明城市——木杉城中的小兔阿飛聽到媽媽說的家族史後，決心要令這歷史改變，他於是在後一天找了住在城北的朋友和競爭對手——小龜阿翔，並向他下戰書，要舉行一次史無前例的「四項鐵人賽」。儘管難度非常高，可是小翔樂意地接受了。

賽前三個月，選手們努力操練：小飛要學懂游泳四式和騎單車；而小翔則要鍛練自己的四頭肌，以便賽跑和跳遠。小翔其實自己暗地裏也知道小飛下戰書的目的，也預計到小飛已汲取教訓，是個難對付的對手。

終於到關鍵性的一天了。當評判的市長大聲令下：「各就各位……準備……開始！」蓄勢待發的小飛不花九牛二虎之力便已無跡可尋。小翔也不甘示弱，急起直追，但不能一下子成功。正當比賽激烈進行之時，卻忽然落下大雨，使得腳下的土地變得滿地泥濘，更令比賽倍添難度。幸好，兩位選手都經過了這一關。然後……