很久很久以前,有一位龜先生跑步經常奪得獎杯.令外一位兔小姐她跑步是輸的.有一天,龜先生和兔小姐跑步比賽,這次比賽的如果兔小姐也是輸的.

過了一年知後, 在這一年兔小姐十分努力地練習跑步,龜先生在這年常常偷懶，不再如常跑步。龜先生和兔小姐又一起參加跑步比賽，這次的比賽龜先生因懶惰，而喪失冠軍，灰心意冷，覺得跑步已不是他的興趣，不是他的「拿手項目」了，每天更不出門戶，免得被人嘲諷。

兔小姐奪得冠軍後，她雖然很興奮，甚至眼淚也掉了出來，但仍保持每天練習的習慣，成了跑步高手。因此，養成良好的習慣不慬慬是良藥，更能使你成功！