一個叫愛地巴的年輕人，每次和人爭執生氣，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑三圈，然後坐在田邊喘氣。

愛地巴工作非常勤勞，他的房子愈來愈大，土地愈來愈廣。

但每次和人爭執生氣，他一樣要繞著房子和土地跑三圈。有人問他為什麼這樣做，他總不肯說。

愛地巴已經很老了，他的房子和土地變得更廣大。當他生氣的時候，一樣要跑三圈。他拄著拐杖，走得氣喘吁吁，要休息好一會兒。

他的孫子懇求他：「爺爺，你年紀這麼大了，為什麼一生氣還要繞著房子和土地跑呀？其中有什麼秘密呀？」

經不起孫子的懇求，愛地巴說：「年輕時我和別人爭執生氣，我繞著莊園奔跑。我邊跑邊想：我的房子和土地都這麼小，哪有時間跟人家生氣？想到這裡我的氣便消了，隨即更努力地工作。到我年紀大了，人家惹我生氣，我又邊跑邊想：我的房子和土地這麼大，我又何必跟人計較？於是我的氣又消了。」

人人都會生氣，雖然你不一定有房子和土地供你繞圈，希望你能找到適合自己的消氣方法。