在信息爆炸的時代，網絡世界已成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，隨之而來的是信息過載、虛假信息、網絡語言暴力等問題，使得走出網絡，回歸現實生活變得更加重要。

在這個科技發展日新月異的時代，如何達到走出網絡的平衡成為了一項挑戰。首先，我們應該正確認識網絡世界，明白其中的虛偽與真實，學會過濾信息，辨別真假保持客觀的態度，發表自己的而看法同時也尊重別人的角度，網絡是個浩瀚的大海。信息五味雜陳，所以我們要打亮眼睛，其次，我們應該理性使用網絡，避免過度沉迷於其中，影響到日常生活和工作。建立固定的上網時間，保持良好的生活作息，有助於遠離網絡的誘惑，更好地專注於現實生活。

此外，我們應該避免參與網絡暴力和傳播不實信息。保持理性思考，避免一味跟風，做到心態平和，遠離網絡中的負面情緒。尊重他人，遠離網絡欺凌和人身攻擊，維護良好的網絡風氣。最重要的是，我們應該注重與現實生活的互動，多參與社交活動，對長時間接觸網絡的學生來說可以參加學校的課外活動，將目光轉移到發展興趣上，令生活告多姿多彩，再也不是一盤散沙，以達到走出網絡，回歸現實。

總括來說，走出網絡並非一蹴可幾，需要我們循序漸進，調整自己的網絡使用習慣，培養健康的生活方式，與現實生活充分結合，才能更好地享受到網絡世界帶來的便利與樂趣，同時遠離其中的負面影響，實現身心的平衡發展。