第一，我們知道沈溺於網絡世界的習慣對身體會造成影響。所以我們應該減少使用電子產品，例如看實體書。一些人可能會覺得看電子書比較方便，而且去旅行時也比較容易攜帶。但長期對著電子產品中的藍光會對我們眼睛造成很大的壞處！所以不妨看實體書吧，這樣既可以保護我們的眼睛，而且紙張的觸感和書籍的重量能帶來實體感，書香也是一種享受，讓我們更加放鬆。

第二，電子產品除了會對我們身體造成影響，更加會令到我們和家人關係逐漸疏離。很多時候我們都會因為沈溺於網絡世界中無法自拔，而導致與家人缺乏溝通。所以我們應該要定期和家人相處，和他們分享一下彼此之間的事情，一起去旅行，這不但可以令自己更加開心，也會令家人更加開心。

第三，我們應該要定期去旅行，擴闊自己眼界。如果一直沈溺於網絡世界中，是無法去認識異國風情的。定期旅行可以體驗一下不同國家和不同地方的文化特色，令自己的知識越來越豐富，也會令自己在忙碌的日子中可以放鬆下來。