現在的社會中，網絡已經成為人們必不可少的東西。看到很多人都沉溺於網絡中，感到很心痛。我希望可以拯救他們！

首先，你們要慢慢地減少使用網絡的時間。你們可以優先考慮自己想要的生活及目標等等。你可以與家人共同設立一個時間表，並請家人盡量嚴格督促自己。设立時間表的第一天，先想好你會幾小時地慢慢減少，我的建議就是最好2至3小時。之後再慢慢20分鐘地逐步減少，讓自己慢慢適應。這樣你們有會有更多的時間去做其他比上網更值得和有意義的事。如果你還是一個學生，溫習預習這都是一個更有意義的事情，還可以令你們的成績提升，還是一個好習慣呢！

其次，我希望你們可以勇敢大方走出家門，去嘗試一些以前從來沒有體驗過的東西，可能會令你大開眼界。例如我在這個暑假期間去了桂林，我認識了一些少數民族的東西，親身看見了在山洞里面的石頭，大自然的鬼斧神工我真的震撼了！不敢相信洞里竟然會有這麼漂亮的石頭。我明白到現實世界比網絡世界精彩！

總括而言，你只要踏出舒適圈，勇敢面對現實。你可以重拾光榮，活出你喜歡的生活。只要努力，勇敢面對，沒有什麼能困住你！