我今次想介紹一種運動（跑步），其實跑步這運動每人都不會陌生，但是你們又知不知道內裡的奧秘。

其實跑步這簡單的運動是一種只要有鞋、有衫、有褲就可以進行的運動，比起標槍、高爾夫球、足球、籃球、推鉛球、釣魚、滑雪等簡單得多，用具比較少很多。標槍都要有一枝槍、高爾夫球都要有一枝竿、足球、籃球和推鉛球都要有一個球、釣魚都要有一枝魚竿、滑雪都要有對滑雪鞋和滑雪竿。相比跑步用具多很多，所以跑步這運動是一項人人都可以做的運動。

跑步這簡單的運動是奧林匹克運動會的其中一種運動，很多人都認為為什麼這簡單的運動會成為一項比賽項目。好能正因為這是簡單的運動，所以只會比一種事，這就是快。