我要介紹的運動是跆拳道,所謂跆拳道是一種人類在生存的意識上想要用肉體去表現，同時在精神的欲望上想要具體化的體育活動。跆拳道的所有動作，都是以自我防衛本能為基本，漸漸地針對其必要性，如信念的作用從消極的動作到積極的型態來發展開來，達到極限的絕對行動階段。它同時也是一種克服自我、達到胎兒境地的哲學體育。跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中占3 / 4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進功動作，同時也可以變化為拳、掌、肘、肩的多種用法，進行實戰。