兔子經過在上次和烏龜的比賽慘敗後,明白到「勝不驕，敗不餒」這個道理,更與烏龜相約在半年後再比賽一次。

對於這次比賽,兔子相對地比上次的認真得多,每天都進行地獄式訓練,還邀請了出名恐怖的惡魔教練─豹先生幫助他學習正確的跑步姿勢和呼吸。地獄式訓練可十分恐怖的呢!每天當雞媽媽叫的時候,兔子就「起身」先跳繩三百下,然後就圍繞村莊跑十個圈(村莊可十分大,佔地大概十平方公尺)。為了強化自己的體能,每到星期一,三,五,日下午都會去做健身,每次更做足五小時。星期二,四下午就繼續跳繩。星期六下午就休息。在飲食方面,他一點也沒有鬆懈。以前的他揀飲擇食得很,而現在他食什麼,飲什麼都依足食物金字塔。

可是他仍然覺得不足夠,他想得到傳說中的火炎。傳說中的火炎可分為七種,而每種各有不同的特點。於是他就出發了,經過攀山越嶺,他拿到了黃色火炎─可以活化肉體的火炎。這一下他就好似放下心頭大石般輕鬆了。

而明天就過了半年,即是比賽來臨......