如果你在上學階段時沉迷網絡世界，失去身邊人的期望和友情，不妨在事情還未嚴重時重新檢視自己，將自己做錯的事情改正，改過自新，在這個過程中，你可能需要用不同的方法來控制自己、走出迷惘，以下是一些例子。

首先，你可以設立時間表，設定每一段時間做甚麼事情，規定好時間，甚麼時候做功課，甚麼時候溫習，甚麼時候遊玩，都一一列舉出來，好好規劃時間，這樣你才不會因為沉迷網絡世界而忘記做更重要的事情，還可以讓你在網絡世界裏抽開，一舉兩得。

此外，你還可以請你的父母來控制自己遊玩的時間，例如你的父母可以透過一些應用程式來控制你每天的遊玩量，或者提醒你不要玩了。切記，你的自我控制也是十分重要的。

最後，如果你浪費了金錢在遊戲上，可以暫時停止遊玩這個遊戲，玩其他比較輕鬆的小遊戲，還要控制自己不要再浪費金錢，管理好金錢，不要再沉迷於網絡世界了。

總括而言，控制自己不要再沉迷於網絡世界有許多方法，不過，最重要還是你的態度，只要你有良好的態度和心態，相信你很快便可以走出迷惘，重獲新生了。