戒除網癮真不容易啊！但我下定決心必須摆脱網絡的控制，必定要踏出第一步。

我先制定了一個計划：每天只允許自己用一部分的閑暇時間用來上網。其他時間則被我安排得滿滿當當：約朋友一起去打羽毛球、游泳、閱讀⋯⋯

但過了一段時間後，我失敗了！我總是不停拿起手機查看信息，手機也總會不停推送新內容，召喚我去關注它。這令我十分沮喪。

於是我向媽媽訴說我的心聲，並且和她一起討論如何改善。

媽媽得知我非常關注奧運乒乓球賽事，并且最喜爱的国乒球手———排位世界第一的孫𩓙莎，竟輸給了排位第二的陳夢！作為孫穎莎的忠實粉絲，我為她忿忿不平，觉得陳夢德不配位！當我觀看過為孫穎莎不平的視頻後，網絡不停推送類似視頻給我，這令我更加確信這場比賽有問題。但跟媽媽一起討論的過程中，我發現我了解的信息是不完整且偏面的。媽媽給我看了孫穎莎親自澄清的視頻，視頻中莎莎親口說和陳夢生活中是好友，比賽中更是親密的隊友，比賽公平公正……而這樣的視頻我並沒有見過，網絡只推送了我喜歡的內容。

本來以為網絡令世界沒有秘密，讓人們得到更多全面的信息，沒想到我被一葉障目了呢！它不但沒有令我的眼界更開闊，反而使我堅信錯誤的觀點。我頓時驚恐不已！

媽媽說這就是「信息繭房」：網絡大數據會跟據你所點擊的內容而分析你的喜好，從而推送符合你喜好的視頻、資訊，使你更偏執的認為自己的想法都是正確的。

了解完信息繭房後，我想：難怪每次玩手機時，都是我喜歡的內容，本以為互聯網是知識的海洋，沒想到它反而「栓住」我們的思維，像極了古時候偏聽偏信的“昏君”。真的是太可怕了！我对互联网也由喜爱到惧怕。

我決定在我沒有強大自制和辨證能力前，還是把手機只作為一個學習和外界溝通的工具，於是我果斷卸載了所有的短視頻、遊戲……