在我升讀小學四年級時, 疫情突然襲來，原本規律有序的校園生活，突然無情被中斷，取而代之的是全新的網上課堂。

在家中上課時，不必拘束於學校的規矩，可以隨性放鬆。但隨著時間的推移，我發現自己越來越難放下電子設備。除了上課時間，我曾經用了整個下午玩網上遊戲和看視頻，每天使用在社交平台和網絡世界的時間很多，有時也有數小時。由於經常忘記做功課和休息，父母因此經常嘮叨。漸漸地，我的作息時間全被顛倒了，白天昏昏欲睡，晚上卻精神百倍，每天很晚才肯去睡。久而久之，我的健康和精神也受到影響。長時間集中盯著電子屏幕的習慣，使我經常感到頭暈、胃痛和疲倦乏力。糟糕的是，網上上課時經常難以集中精神，成績也出現了明顯的下滑，這讓我感到十分焦慮。

同時，我的社交能力也出現了問題。我寧願待在電子設備前，與網絡上不認識的網友聊天，也不願意與現實的朋友交流。這個情況使我漸漸疏遠了家人和朋友，失去了人際交往的能力。

我最後終於意識到，沉迷網絡世界不僅嚴重影響了我的成績和健康，也讓我漸漸遠離了現實生活，變到孤立和自我。這種情況十分可怕，因為沉迷的行為是不自知也不自覺，若果不能提早正視和改善，一個健康人生和精彩生活可能被摧毀。