每當我們沉溺在網絡世界時，我們就應該為自己作出改變。沉溺於網絡世界的原因是因為我們無法控制我們使用電子產品的時間。因此我們可以從這方面入手。現今的世界十分方便，只要從網上下載一些控制手機時間的應用程式就可以有效地幫助我們自制。 加上，現在也有一些是由家長控制的， 他們可以控制每個應用程式使用的時間和手機可使用時間的總和， 我們不用擔心會再次沉溺於網絡世界，無法自拔而幫自己解鎖。

除此之外， 我們可以以各式各樣的活動代替使用電子產品的時間。 我們可以培養一些運動習慣，例如每星期出外跑步兩次或 約朋友打籃球，羽毛球等。既可減少我們使用電子產品的時間，又可以保持身體健康，身心愉快， 何樂而不為呢？

再者，每天花一至兩小時在做一些小手工， 技巧訓練自己的藝術技術，又能做一些有益於身心的活動消遣時間，不用整天沉迷於網絡世界。

總而言之， 網絡世界確實十分方便。但「針無兩頭利」，沉溺於網絡世界會對我們的身體還是心理方面都造成十分嚴重的影響。但照學會自我控制，網絡世界將是一個現實世界的「好幫手」。