那日放學回家後，我一如既往地在自己房間裡啟動電腦，登入各大社交平台。迫不及待地想要查看朋友的動態消息，與他們分享日常生活。

不一會兒，我就將學業和要做的功課完全拋諸腦後。我完全沈溺在了網絡世界，不斷地滑動着手機屏幕，不斷地刷新應用程式的頁面，試圖窺探別人的生活日常。不單止社交媒體，我亦無法抵擋住手機遊戲的誘惑，與網上認識的朋友，相約在遊戲上會面。終於讓我看見了別人去旅遊的照片，對比於自己的生活，看見別人的旅遊照片，心裏升起一絲妒忌的情緒。

時間匆匆，兩個小時已經過去。由於我還是躺在床上，沈溺在網絡世界當中，原定的計劃：食飯、洗澡、做功課，通通已經被迫延遲。儘管到了食飯甚至是洗澡的時間，我還是拿着手機，沉靜在虛擬的網絡世界，不知疲倦地反覆刷新並與別人分享日常生活。需要在學業上專注的時候，卻仍然專注於手機上的社交媒體。最後本來應該是在十一時睡覺卻被我拖到了凌晨一點。雖然躺在床上，但我的大腦仍然在回想今日在社交媒體上所遇到的帖子，直至到雙眼實在無法睜開，我才不情不願地將手機放在桌子上，隨後再就寢。

這種生活狀態持續了好幾個月。我逐漸疏離了現實生活中的親朋好友，上學時也常常心不在焉。無論他們在放學後如何相約我去做運動抑或是約在自習室自習，我亦是非常堅決地拒絕。我的生活規律逐漸失去。睡覺時間也在不斷減少，幾乎每日只有三4小時睡覺時間。整日沉浸在虛幻的網絡天地中，忽視了現實生活的一切。

直到有一天，我的朋友找到我，並詢問我為什麼最近看著都沒有什麼精神。他說道：我最近看見你在網絡社交平台上活躍，但是卻在與現實朋友相處時反而沒有什麼興趣。並叮囑我我要注意網路與生活的平衡,不能讓虛擬的網絡世界完全吞噬了現實生活。

雖然說着比較簡單，但是完全逃離虛擬的網絡世界並不是一件易事。