今天，我無意中聽見一則大家熟悉的新聞，內容是以青少年沉溺網絡世界為主題。「一些青少年每天沉迷玩遊戲、上互聯網、滑手機等等，在網絡世界中已經無法自拔⋯⋯ 」我聽到這句話，我的腦海便浮現一個難以忘記的畫面。

當時我是一個讀初中的中學生，因為在學業方面有太大壓力的關係，導致我開始在網絡世界逐漸沉迷下去。除了網絡遊戲，瀏覽社交媒體也是我日常生活中重要的一部分，例如小紅書、臉書、抖音等等。由於我每天上互聯網玩遊戲到晚上，我便慢慢開始忽略身邊的朋友和家人。

某一日的清晨，我被響亮的聲音吵醒起來，才發現今天是上學的日子。因為我長期熬夜上網，所以整個人的精神狀態非常差，感覺全身都沒有力氣。在上課的時候，我的心已經不再專注於學習方面，而是想回家上互聯網。到最後，班主任和我的父母便發現我的成績逐漸下降，感到十分擔憂。於是開始勸喻我不要再繼續沉迷下去，但是我依然堅持地說：「我認為網絡世界可以令自己快樂，不會再有壓力在我身上！」

那一日，因為學校邀請一位校友分享他過去的經歷而令沉醉於網絡世界的我居然有一個讓人意想不到的念頭。剛剛開始的時候，我只想快點放學。但是我慢慢聽下去，便發現他和我都有經歷過沉迷在網絡世界的情況，結果導致人際關係和學業成績變差。我開始回顧過去的我，沉醉網絡世界的我會影響日常生活、成績，最重要的是不想失去最好的朋友。所以，我決定我必須改變現在的生活習慣。