情緒不單可以改變你的行動，更可以改變你的身體狀況及外貌。當你感到開心時，你會微笑，會覺得很舒暢。當你感到憂傷或憤怒時，你會覺得好似身體出了毛病，很不妥當。當你感到害怕時，你會覺得好似胃痛。

有人相信當我們感到不開心時，會較容易生病。病了痊癒也比較慢。