想學有所成，必須打穩根基，知識的掌握並非一朝一夕便能達到。穩健的知識基礎，能增強獲取新知識能力，培養好的學習態度及使用有效的學習形式，能建立主動學習的動力，最終令學習事半功倍。
《練習頻道》提供簡單而高度互動及適切的形式，使參加者隨時隨地透過互聯網，循序漸進，為做學問打好基礎。
讀史使人明智，讀詩使人巧慧，數學使人精細，物理學使人深刻，倫理學使人高尚，邏輯修辭使人善辯。
特色
《練習頻道》提供逾2,200個練習單元，超過30萬題中、英、數、音樂練習，讓參加者按需要進行練習，達至熟能生巧。
中文練習－成語解釋、錯別字、格言重組句子、倉頡輸入法首尾碼及普通話拼音（聲母、韻母、聲調）
英語練習－詞彙解釋、讀音、串法（初級分十類三級共1800個、中級分十級共5000個）
數學練習－香港小學課程分級練習（整數、度量衡、負數、分數、小數）
音樂練習－英國皇家音樂試五級樂理（五線譜、音樂用語、鋼琴鍵盤、和弦）
優點
打好基礎－提升中、英、數、音樂的理解、表達及學習能力，穩固知識基礎，使學習融會貫通
互動自學－透過互動學習，自定目標，自行發掘答案
推動學習－每週完成指定練習目標，可累積金、銀或銅章，記錄於個人『成就榜』，鼓勵參加者積極恆常練習
靈巧學習－透過有系統及多變練習，訓練靈活思考
高效率、事半功倍－於短時間內，即可穩固語言基礎，提升至一定水平，令課堂學習突飛猛進
簡介
《練習頻道》內容經精心挑選，由專業顧問設計，有效提升學習成果。參加者只需透過互聯網，便可在任何地方、任何時間為自己增值，方便簡易。
練習
超過 30萬條不同練習題目，分中文、英文、數學及音樂四個主要科目。
題目均以基礎、實用、容易掌握為基本設計原則，以不同分類及程度編排，讓參加者按部就班練習，逐漸穩固知識基礎。
目標
每週完成指定練習目標，按成績可獲金、銀、銅章，累積於個人『成就榜』，獎勵按目標恆常練習。
成績
回顧過往成績，了解整體學習進度，有助檢討改進。
系統需求
可連接互聯網的電腦一部，系統平台為Windows， 並於網頁瀏覽器安裝 Flash Player [按此免費下載安裝]。
練習
中文練習
包括成語格言及中文輸入法，提高中文語文能力，對錯別字的辨識及普通話拼音。
成語分類有人、言行、言談、品格、能力、情感、態度、處世、處事、成敗、勵志、計謀、情境處境、說話文章、社會生活、時間快慢、形容、大小、多少及變化等。
英語練習
包括初級詞彙及中級詞彙，輯錄適合各級程度之英文詞彙，共精選1800個香港常用初級詞彙及5000個常用中級詞彙及解釋，透過分類認識生字的解釋及串法，加強英文理解及表達能力，並提高寫作質素。
初級詞彙分類有人、生活、社會、形容、動詞、家居、國家、度量衡及大自然等。提供串字練習，將生字分拆成3-4個常見組件模樣，使串字容易掌握。
中級詞彙練習分十級，內容參考TOEFL、GRE、ESL等公開認可標準。
數學練習
包括初級數學，根據香港小學數學課程，針對學習重點，編排有系統的練習形式，按部就班，由淺入深，提高解決問題及邏輯思考能力。
數學分類有整數、度量衡、分數、小數、負數、代數、加減乘除及混合算法（個位至四位）、時鐘、化聚、概念及趣味數學等
音樂練習
包括初級樂理及琴鍵樂理，內容根據英國皇家音樂學院五級樂理，以互動形式學習，加強對音樂的理解及表達，增進視唱及閱譜能力。
樂理包括五線譜、琴鍵(4個8度)、高低音譜號、音符、休止符、拍子時值、大小調號、大小調唱名、五七九和弦及樂語（中英文解釋）等。
中文輸入法練習
熟練中文輸入法，學習電腦打字，增進新一代電腦技能力。
形式
練習格式多樣化，配合學習需要，以助更易理解及掌握。
簡易作答介面，使更專注於思考特定練習目標。
練習進行時，有限時倒數，讓參加者更易掌握進度，在限時內完成。
每題需答至選出正確答案為止，使參加者能從錯誤中學習，留意自己的錯誤及比較與正確答案的分別。
完成練習後，會即時計分，並給予評級，最後系統會上載分數至成績表供將來查閱。
同一個練習每次進行都會有不同變化，鼓勵用戶透過反覆練習，掌握其中原理或竅門，不靠死記硬塞，真正做到熟能生巧。
家長篇
家長可從旁協助年幼子女進行練習，適量地講解題目。
不宜過多干預，應盡量讓子女培養自我完成的能力，及體驗箇中成就感。
練習時間亦不宜每次過長，只要持之以恆，必能進步。
目標
參加者可自行設定『成就目標』，有助用戶確定練習方向及短期目標，學習自我計劃，作出有選擇的安排，體驗完成自定目標的成就感。在邁向目標時，培養毅力及專注力，不斷挑戰自己。
亦可查閱成就進度記錄，以作提醒及鼓勵。
完成目標之練習需達B級或以上。當完成練習數目按年級達至相當水平時，便可獲金、銀或銅獎，以茲鼓勵。
如能按自設目標完成，更可獲自定目標成就獎。
『成就榜』內提供用戶於過去一年的獎牌成就，以便用戶分析及了解學習進度。
有些練習就算已熟習，仍需繼續重複練習，直至完全掌握為止。
家長篇
家長可從旁協助子女自定目標，並鼓勵按目標完成。
子女在整個設定至完成目標的過程中，除了學業上的直接得益外，也有助培養責任感、自信心、自我挑戰及主動學習之精神。
強行定下過高目標會產生太大壓力，甚至有挫敗感。其實只要按部就班，勤加練習，不用與人比較競爭，按子女能力，成長便會自然又健康。家長可從中作出適當指導及糾正。
成績
參加者所進行過的練習成績都會被記錄下來，以便瞭解進度，對練習內容的掌握情況，作出檢討，確立新方向。
每個練習都記錄了過往最高分數及最後練習之平均分、練習分數及日期。
最高分數顯示曾達至之最高成績，而最後平均分則能顯示最近平均表現及最近練習日期。
成績可按練習及年級或程度分類顯示查閱。
家長篇
成績表的作用旨在記錄子女練習的進度，作為檢討及改進的基礎。當然更可欣賞子女的進步表現及作出適當鼓勵。
分數高低或練習完成數目多少，並不一定完全反映子女的能力或盡力程度，但卻可表達子女對所練習的熟識及掌握程度。家長對分數的正確了解，能同時幫助子女對分數及學業有正確觀念。
成績表乃為個人進度記錄，與別人共用戶口，不單使跟進、翻查及檢討困難，更失卻個人成就感。