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第253期 時勢「造」英雄 History and Heroes
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健康小百科－礦物質
知知
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鈣質可從奶類、綠葉蔬菜、芝麻、橘子類水果及豆類等食物中吸收，能保持骨骼及牙齒健康，而維他命D可幫助吸收鈣。磷質可從魚、肉、蛋、穀類...

 

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